Eliana Alejandra Trías. Vila-real
Estibalitz Garrido, o Esti, para los amigos, es una psicóloga preparada, llena de bondad y carisma que la hace destacar no solo como profesional, sino también como persona. Hace cinco años acabó la carrera, al principio no estaba segura de que estudiar, como cualquier persona cuando acaba el bachillerato, sin embargo, ella sabía que se le daba bien escuchar a las personas, explica, y así fue como con algunos consejos de las personas más cercanas a su entorno decidió finalmente estudiar la carrera de psicología. Esti nace en Vitoria, muy lejos al norte del país, aunque la vida la ha llevado a zonas más hacia el sur, a Castellón. Comenta que para ella no fue fácil dejar todo lo que conocía atrás, aunque estaba segura y tenía mucha ilusión de estar en un lugar que pudiese enseñarle a ser independiente. La Universidad de Valencia fue su casa de estudio para el máster en Psicología Clínica que realizó, explica que aunque no estaba muy motivada cuando empezó, no pasó mucho tiempo para que el máster la atrapara y le motivará a dar lo mejor de sí misma. Además, estudió un máster sobre patologías en deterioro cognitivo del adulto mayor.
Una de las características más destacadas de Garrido es su paciencia, alegría y humildad, lo que hace que, como profesional, pueda brindar una gran experiencia y destacar por encima de otros con méritos propios y un gran esfuerzo. Garrido comenta que, si bien en el país se está empezando a concientizar sobre la salud mental y la importancia de cuidar esta misma, se está haciendo de una manera superficial, “hay que empezar por otros aspectos más profundos de la pirámide, como lo es la sociabilización del niño o niña, y la enseñanza que se le da con respecto a la autoestima en la niñez”, explica. Si bien mucho de los trastornos han surgido debido a la pandemia, existen historias más graves y longevas en el tiempo de muchos españoles que necesitan ayuda para abordar los problemas de estabilidad mental, para Esti, llegar a este punto no es fácil y falta mucho por hacer.
Garrido explica la importancia de cuidar y saber escuchar a nuestro cuerpo, para ella vivimos en un mundo excesivamente acelerado, y necesitamos muchas veces estar en un estado de calma, atender a nuestras emociones, muchas veces las personas piensan que tienen nervios y en verdad están viviendo un episodio de ansiedad, es por esto que es muy importante cuidarse, acudir a un especialista cuando sintamos que vamos más lentos, que pensamos más y más negativo, que no nos encontramos a nosotros mismos. Pedir ayuda es el primer paso.
Esti demuestra con sus palabras que es vital reconocer que no siempre se está bien, no siempre se puede con todo al mismo tiempo y debemos saber reconocer las señales para pedir apoyo a nuestro entorno, y sobre todo buscar una guía profesional que permita continuar con una estabilidad mental precisa para continuar el día a día de la mejor manera posible, además de acudir regularmente a terapia, esto, como bien comenta Esti, es necesario en la sociedad. “Debemos empezar a cuidar nuestra mente como lo hacemos con nuestro cuerpo”, aclara.
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